ひたちなか市は、2026年11月27日（金）の午後2時から午後4時まで、石川町の子育て支援・多世代交流施設「ふぁみりこらぼ」で、無料の講座「体内時計と健康」を開きます。市の単発講座「こらぼDEまなぼ －学びのとびら－」の1回で、対象は成人、定員は40名です。申込みの締め切りは11月3日（火）で、電子申請か往復はがきで申し込みます。
11月1日 09:30時点、ひたちなか市の発表に基づく。変更は末尾の一次資料で確認。
申込みはいつまで？どうやって申し込む？
締め切りは2026年11月3日（火）です。申し込み方は2つで、窓口（往復はがきを持って行く場合を除く）と電話では受け付けていません。
- 電子申請：「いばらき電子申請・届出サービス」の申込サイトから入力します。24時間申し込めるので、市もこちらを勧めています。「利用者登録」をしただけでは申込みは終わっていないので、登録のあとに講座の申込みまで済ませます
- 往復はがき：1人1枚で、講座名・氏名（フリガナ）・年齢・性別・郵便番号・住所・携帯電話番号・自宅電話番号の8つを書きます。郵送するか、ふぁみりこらぼ（石川町11番1号）へ直接持って行きます。11月3日（火）の消印まで有効で、11月4日（水）以降に窓口へ持って行っても受け付けません
電子申請で申し込む人は、「＠apply.e-tumo.jp」と「＠city.hitachinaka.lg.jp」からのメールを受け取れるようにしておくよう、市が案内しています。申込サイトは講座のページから開けます。
定員を超えたら？結果はいつ分かる？
申込みが40名を超えたときは抽選で受講者を決め、市内に住んでいる人が優先されます。当選・落選の知らせは、11月16日（月）までに全員へメールか返信はがきで届きます。受講する権利は、ほかの人にゆずれません。
当日の車はどこに停める？
講座の日は、ふぁみりこらぼの敷地の中の駐車場は使えません。市は石川運動ひろば駐車場を使うよう案内しています。市の位置図によると、石川運動ひろば駐車場は200台停められ、ふぁみりこらぼまで歩いて5分程度です（2026年11月時点）。位置図のPDFは講座のページに載っています。
会場は、ふぁみりこらぼの3階、304研修室です。
住所：茨城県ひたちなか市石川町11番1号（ふぁみりこらぼ）
どんな講座で、当日は何を持って行く？
体内時計の仕組みと、生活環境や食習慣の工夫で体内時計を整える方法を学ぶ講座です。市の案内では、体内時計の仕組みを知ることは睡眠などの生活リズムの改善だけでなく、精神疾患や生活習慣病の予防にもつながるとしています。講師は、国立研究開発法人 産業技術総合研究所の大石勝隆さんです。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 開催日 | 2026年11月27日（金曜日） |
| 時間 | 午後2時から午後4時まで |
| 対象・定員 | 成人 40名 |
| 費用 | 不要 |
| 持ち物 | 筆記用具、飲み物 |
受付は、始まる15分前からです。運営の都合で、受講者でない人は子どもも含めて同じ部屋に入れません。天候などやむを得ない事情で中止・延期になる場合がある、と市は書いています。講座の様子が写真に撮られ、市報や市のホームページに載る場合があります。最後にアンケートがあります。
今年度のほかの講座は？
「こらぼDEまなぼ －学びのとびら－」は、学びの入り口として気軽に受けられる無料の単発講座で、市が1年を通して開いています。令和8年度の年間計画のうち、秋の講座は次のとおりです。
| 日程 | 講座名 | 定員 | 締め切り |
|---|---|---|---|
| 10月15日（木曜日） | 音楽療法ってなあに | 40人 | 締め切り9月25日（金曜日） |
| 10月29日（木曜日） | 嘘をつく人、つけない人 | 40人 | 締め切り10月5日（月曜日） |
| 11月13日（金曜日） | 六角堂に込められた天心の思い | 40人 | 締め切り10月19日（月曜日） |
| 11月27日（金曜日） | 体内時計と健康 | 40人 | 締め切り11月3日（火曜日） |
年間計画の表で、いちばん最後に載っているのがこの「体内時計と健康」です。11月13日の講座は申込みが終わっていて、年間計画の表で「募集中」になっているのは、この講座だけです（11月1日時点）。
問い合わせ先は？
問い合わせは、ひたちなか市 生涯学習課（ふぁみりこらぼ内）、電話 029-272-6301 です。番号は講座のページの下に載っています。
ふぁみりこらぼで開かれる子ども向けの催しは、ふぁみりこらぼのバルーンアート体験の記事にまとめています。10月25日のふぁみりこらぼまつりの記事にも、石川運動ひろばの駐車場の案内があります（ふぁみりこらぼまつりの記事）。
地域ハブ：ひたちなか市・東海村のイベント・交通・暮らしまとめから関連の記事を見られます。
写真: 「Round analog clock (Unsplash)」 撮影: Eder Pozo Pérez / Wikimedia Commons／CC0（Wikimedia Commons）